Q:什么是剑道？剑道是什么意思？

现代剑道是一种国际性的体育项目，发源於中国剑术，在隋、唐时期传入日本，经日本人的研习修改，扬长补短，形成独特的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。十九世纪末渐渐成为改用竹刀、穿著护具对打的现代竞技武术运动。

剑道是日本传统的竞技性器械武术。正式比赛通常在室内进行，因选手赤足，因此对场地木地板的质量有较高要求。选手一对一进行比赛，双方均穿剑道服，戴护具，持竹剑，按规则相互击打有效部位，由裁判计点数判胜负。亦可举行团体比赛，由选手数相等的团体双方分别一对一决出胜负后计算总分。

“剑道”一词最早源于中国先秦时期古籍《吴越春秋》。一般情况下，剑道(Kendo)专指体育剑道。而传统的古剑道，又称格斗技，日语叫剑术(剣术),(kenjutsu),（けんじゅつ）,是古代日本武士在战斗时所使用的“真正的”武士刀格斗技，类似于《最后的武士》中的剑技。而且，剣道和剣术的另一个重要区别在于剑道(Kendo)使用竹刀（しない）（Shi Na I）而剣术使用的是武士刀 (かたな) (katana) (为了安全起见，可能是未开刃的）居合道是剑道的分支。

剑道的特点

1、具对抗性：剑道模拟对抗双方持刀剑器械的打斗实战。剑道训练可以提高眼力、步法、应变能力。虽然对抗性强，但由于护具完备，所以与其他技击性运动相比，剑道是一项安全的运动，在激烈的正式比赛中也极少出现受伤。

2、运动化：虽然力求模拟双方持刀剑器械的打斗实战。但因为道具和规则所限，变得运动化，足部方面无使用任何护具提供保护(事实薙刀术和枪术是有相关的足部护具,但不予采用而原因不详)，因而禁止对足部攻击;也废止了从前准许的抢剑招式;竹刀造型和真剑相去甚远,令人无法学习正确刃筋;。

3、哲学内涵深远。剑道里蕴藏了东方哲学的智慧，它讲求气、剑、体一致[1]，以静制动、不变应万变、后发制人、弱胜强柔克刚等等，在剑道里都能体会到。剑道还很强调精神力量，通过它可以训练出一种处变不惊、以心静如水的沉着来应对危机的能力。

剑道的起源与发展

剑道的开端

日本自古就有刀剑使用，许多武器之中，刀剑有其两种意义，而被特别重视，其一是刀剑本身为武器中的灵魂，不论作为防御或攻击 ，刀剑都是必要的用具。另一种意义是如同祈祷、祭祀、神佑等的象征性效用。

日本刀演变成近代的型态之前，古代日本大都使用中国式刀剑。公元十世纪，日本历史是贵族中心的政治。政治纷乱，于是地方土豪为了保护土地不得不聚众习武，武士于焉诞生。武士遂致力于刀法、剑法的改进，由中国式剑法改变为日本式剑法。安平时代中期至末期的前九年、后三年之役，以及保元平治之乱，增加实战经验之后，形成了日本独有的剑法。即今天日本剑道的基础。

这些历史也影响刀剑的制作，先前的平造形、直刀形中国式刀剑，由有棱线或带弯曲的日本式刀剑取代。到平安时代中期以后已成为纯粹的日本刀。

古代刀剑的称谓大和时代称为<多知加伎>或<多知宇知>。奈良时代采用击剑的字眼，但发音仍为<多知宇知>或称做<平法>。在安平时代则称为<太刀打>。

剑道的发展

将剑道的历史粗略加以区分，可分做：自刀剑开始带有意义的时期至明治初期；自废刀令实施的明治时代至第二次世界大战；而后迄至大战后的现在三期。

由于武士的出现自中世<间仓时代>以后，在武士阶级支配之下形成了新的社会。迄至为止，武士是社会活动的主角。自源赖朝以勤俭尚武为指导精神施政以后，其政策成功造成刀法盛行，而其教习法也逐渐统一起来。由于相继发生战乱，大家都认识刀剑操作和训练的重要性，于是反复练习。

室町中期以后，是战乱的时代，不单是武士，一般老百姓也都竞相习武，有的是要自卫，有的要做仕途高升的垫脚石，于是剑道风气越来越盛。剑道师范者也就应运而生，剑法也被整顿统一起来。自此出现明确的流派名称，甚至也有分派产生，当时的剑道诸流派之中，作为始祖而具有代表性的有神道（当）流、影流、中条流等。

当时的剑道练习方法，因为还没有防具和竹剑，以无任何保护物的面和手用木刀练习自无法自由地打击。各流只做形的反复练习，进击至靠近对方面前即停止，不再继续打下去。由于经验的累积，能击至愈近皮肤其技术就愈优秀。室町时代（兵法）称呼剑道。

自江户时代前期至中期，整顿封建制度之后，确立了阶级制度。此时，剑道成为武士们必备的技艺，成为武士阶级的代表物而遂其特殊的发展。随之，也促进了其教习方法的形式变成相当整齐。此时的剑道，同时也深深的受了儒家和禅宗的影响，增加武士所必须具有的精神和生活态度等道德上的要素，剑道即变成为技术的磨练和训练武士的手段。这样可以说，把文武两道理论所支持的剑道精神视为人格完成的方法。

江户时代中期（1710-1770）年，由直心影流的长沼四郎左卫门和一刀流的中西忠藏等的考察，出现头盔、手套、护心等剑道防具和竹剑。于是取代了使用木刀形式的练习方法。出现了着防具用竹剑做实际击刺的练习方法，此一方法不久即风行全日本。与现代剑道练习法已经很接近。那时正是各流派分庭抗力的高潮期，据说共达200余流派。

在江户时代末期与国外接触的机会增多，政治制度、阶级制度激变国事又动乱起来。于是脱离实战而逐渐竞技化的剑道再度成为有实战意义的武术。原来只为武士独占的剑道，现在商人和农人也竞相加入练习行列，学剑的风气空前盛行。德川幕府也为维持治安而设置讲武所（武术养成所）从事武士的再训练，此时对外流派的比赛也放宽，云游的修练者增多，各流派的接触逐渐频繁。把竹剑长度定为与现在相同的三尺八寸。这是在安政三年为了戒除好胜的风气由讲武所定的。在各剑道场受训练的剑士，有的投靠幕府军和官军，有的只因意见不和到处剑斗。在这混乱的时代中，有政治上大有成就的剑士，也有南征北战大展其剑术的剑士，也有一刀不拔的剑士。在近代史上有相当正确的记录可稽。于修练气道上可予我们以精神上的暗示。

剑道的复活

1950年全日本竹剑比赛联盟成立。战后终断的剑道在纯粹体育活动的竹剑比赛名义下再度复活。1952年中学、高中、大学也都采用竹剑比赛为学校体育的比赛教材，学习剑道始见曙光。稍后，日本剑道联盟创立，作为体育活动的剑道再度起步，迨至1953年剑道被采用为学校体育教材，更加促进其发展趋势。翌年解散竹剑比赛联盟，统一为全国日本剑道联盟加入日本体育协会。自1955年起也以正式项目参加国民体育大会。

剑道之普及与国际化

日本剑道的隆盛也影响到国外，每年日本有许多指导者出国担任指导和普及的工作。国外也有许多人来参加讲习，有的人长期留在练习场。1970年成立国际剑道联盟（IKF），每年举办国际比赛，努力于国际性的普及和发展。剑道已普及到世界各国的现在，对各种不同的人种、历史、风土的民族应该如何教导，如何普及，成为新的课题。

1979年4月起变更剑道比赛规则、裁判规则，这是剑道复兴20余年之后的重要改革。我们已经积累了不少经验，除了应注意其实行之外，也要更加努力，把剑道发展成辉煌的剑道。

剑道比赛

台湾的比赛方式分为团体得分赛、团体过关赛、个人赛。

通常团体赛的组员有五至七人。每场比赛均派五人（前锋、次锋、中锋、副将、主将）上场。

个人赛：

(1)比赛以胜负三次，三战二胜者获胜。

(2)每场比赛时间5分钟，比赛时间内先胜二次者为胜方。但规定时间届满时胜一次者为胜方。

(3)比赛时间内未分胜负时，则以不计时胜负一次，至分出胜负为止。

团体得分赛：

(1)出场顺序于每场出赛前提出名单。

(2)胜负判定：

胜负比赛时间5分钟，采胜负三次赛，三战二胜者为胜，但比赛时间终了先得一分者为胜，双方未分胜负则为平手。

每队胜负人数相等时，以胜负次数判定之，如再相等时，以各队派选手代表按计时胜负三次比赛一场分胜负（三战二胜者为胜），如再相等时，则以不计时胜负一次，至分出胜负为止。

团体过关赛：

(1)出场顺序于每场出赛前提出名单。

(2)照段位排列，段位高者在后，低者在前。

(3)胜负判定：

计时胜负一次赛，胜者继续比赛，败者淘汰，以未赛完选手之队为胜队。

每场比赛时间五分钟，时间终了未分胜负时，双方均需退场，主将战时，时间内未分胜负，则以不计时胜负一次，至分出胜负为止。

剑道护具

头盔、手部、护胸、腰垂。

剑道步法及架势

剑道步法：

1． Ayumi-Ashi（步足）—与平常走路一样，注意身体保持直立，竹刀不可左右摇晃。

2． Suri-Ashi（摺足）—像滑行一般的走路，脚不抬起。

3． Okuri-Ashi（送足）—这是剑道的基本步法。 它也是像滑行一般的走路。 与 "摺足" 不同的地方是 "後脚的脚趾" 不超过 "前脚的脚跟"。（送足）前进时左右 "不" 交替。（摺足）前进时左右 "有" 交替。

4． Tsugi-Ashi（继足）—偷 "间距" 的步法。 後脚先踏进到与前脚平行，前脚再踏出攻击。 因後脚先踏进时上身不动，对方不会知道你增加了你的 "攻击距离"，因为 "间距" 的计算通常以後脚的方位为根，而不是上半身的位置。

5． Hiraki-Ashi（开足）—向左右踏步以闪开对方的攻击线。要点是踏在以对方为中心所画的圆周以维持 "间距"。 自己的攻击线也不能偏离对方的中心点。

中 段：

中段架势又称“三眼架势”“星眼架势”。是剑道的架势中看起来最平常但也是最基本最重要的架势。其攻中寓守.守中寓攻，攻而易取.守而难陷。

1.持刀方法：左手小指.无名指握住刀柄末端，右手握在捎离剑 锷处的刀柄上，左右手的虎口与刀保持直线，拇指朝下。握刀的力量主要在左手，右手只需象握鸡蛋般的扶住刀柄即可。刀尖的延长线对准对方的咽喉部位。

2.脚步的位置：两脚脚板平行向前，右脚在前.左脚在後，左脚脚尖与右脚脚跟在平行的横线上，两脚之间相隔一个脚板或一个拳头的宽度，略为抬起左脚跟到可一刚好塞进一张纸的间隔，身体的重心平均落在两脚上。两膝放松微弯，上身保持挺直。

3.眼睛：象在看远处的山一般把对手的全身网在视野里。

4.距离：保持一足一刀的距离，前进一步能有效的攻击到对方，后退一步能避开对方。