二擒拿、三十六巧打、十二趟炮锤。另外，还有本门独特的三点、四线、五行、五盘、五系、五正、五合、五势（以五势为定势即：大势、顺势、拗势、小势、败势，练其外（金、木、水、火、土），行其内（心、肝、脾、肺、肾），穿插动势，行走八方（步法），五五生化，生生无穷），包罗万象，有万法之称也。
梅花拳和一般的武术套路不同，它是一门活的武功。练功者学习梅花拳，就像把一粒树种栽种到自己的心里。练功和学习拳理、文理，就像不断地浇水施肥一样，能使它生根、发芽、逐渐成长为参天的大树。
初练梅花桩架子时，桩步五势和行步三法的基本练法都是固定不变的。这时候思维定势能使练功者记熟架子的基本套路，并逐渐成为潜意识作用下的本能性习惯，这样就从有意过渡到无意（即“初而有意，终而无意”）了。成拳主要是训练感觉和手眼身法步协调的练法，其对练中的抓、拿、摔、打的招法在技击中也不是必须的（甚至是无用的）。因此成拳的练法不用记牢，更不必养成习惯，此时思维定势已经没有多大用处了。当练功者练习拧拳和器械时，锻炼方法已经脱离了固定套路的束缚。练功者应当“手无定形、脚无定步，见空按豆、随势而布”，一切活动都是无拘无束、乱而不乱的。特别是梅花桩武功进入到最高层次——技击训练时，其练法已经从“有形”到“无形”（或介于“动静未形，有无之间”——杨炳）。
