武术运动的形式，可以分为功法、套路、格斗三种运动形式。就武术的本质属性来说，展示攻防技能的格斗运动是武术运动三形式的核心。格斗运动又包含器械格斗、徒手格斗、徒手与器械格斗三类。
格斗运动是二人在一定条件下，按照一定的规则，自由地运用一些攻防技击方法进行的身体对抗，练习者的动作是依据对抗双方攻防的实际情况相机而用的，攻防动作没有固定的顺序。
格斗是一种对抗性极强的运动项目，对格斗者心理素质的要求相对其他运动项目要高。因为格斗运动员要克服人类与生俱来的畏惧疼痛、逃避伤害的本能反应。在激烈的格斗对抗中，人们往往会身不由己地产生退缩、胆怯心理，特别是初级习武者，他们在格斗中往往表现出大幅度地进攻或防守，长时间地单一防守或慌乱地攻防等等，这一问题的根本原因往往是因为格斗者缺乏一种特有的对于格斗运动的“分解”意识。
“战略上藐视对方，战术上重视对方”，这句话精髓的延伸，便是格斗“分解”意识的灵魂所在。简而言之，所谓的“分解”意识就是指在格斗运动中，运用心理暗示原理和“着力点”原理，分别在格斗意念和格斗实践中，将对手的战斗气势、战斗实力、攻防运动等格斗制胜元素，予以简化、分割和压缩，并把对手作为整体的格斗势态压缩为一些简单、直接、具体的微观动作的进退收缩，从而大大降低我方防守反击的难度，增强克敌制胜的系数。
有过格斗经历的初级习武者可能都会有这种感觉，就是在格斗中，当对方一拳向我袭来时，自己总是不由自主竭尽全力地去防守，似乎这一拳的杀伤范围是自己的整个身体，必须同样用全部精力和整个身体的动作才能实现有效的防守。这种现象在初学者中表现如下：１、在格斗意识方面，往往因为对对手的进攻产生了过分的恐惧心理，而不自觉地扩大了对手进攻的杀伤范围，导致一遇对方进攻，就缩手缩脚，惯于后撤或远离对手，只一味地防守，把全部注意力置于对手的某一拳某一脚或某一具体部位，无法统观对手整体进攻节奏；２、在格斗动作方面，往往会用整个身体的后撤或下蹲，来躲闪对手直拳、摆拳的进攻，惯用整个上肢去迎击对手的鞭腿、侧踹等常见腿法，尤其在遇到手持凶器的敌人时，更是退避三舍，整个人被凶器的运动牵着鼻子走，毫无反击之意等。如此，便在实际上失去了格斗的整体意识和统战能力，成了“一叶障目，不见泰山”的“近视眼”。而如何克服这种“近视眼”的格斗心理，也正是初学者步入高一级武学境界所必须思考的问题。
大处着眼：格斗观念中的“分解”意识
我们知道，其实格斗中每一个攻防运动都是由四肢及躯干去完成的，一个人有多大多高多重
