不仅简便易学，携带方便，而且经常使用的话，不但能增强腕力，协调身手，而且还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性，又可以锻炼胆识，培养坚忍自律的美德，难怪国内外许多武术爱好者，特别是广大青少年对双节棍独具钟情，格外喜欢。
对于双节棍运动而言，它的哲学概念与文化体系在《周易》中有着深刻的体现。首先在双节棍的形制上，它短小精悍，实而不华，由一条短链连接两节棍体，使用起来比长棍灵活又比三节棍方便，熟练使用后变化多端，运动如飞。正是双节棍棍体与棍链的特殊组合才使他具有威猛的打击力与无穷的变化魅力，这也是双节棍所蕴涵的哲学在周易中的体现。在双节棍的质量与形态上，坚硬的两节棍体代表着阳，柔软的棍链代表着阴，棍体与棍链的结合才使双节棍发挥了比单纯个体存在所产生的力量更加强大的威力，同时也是双节棍招式无穷尽的形制根本。
