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《什么是截拳道》
作者:佚名 来源:网络 点击数: 日期:2008-4-6
问题:什么是截拳道?截拳道是什么意思?

图2

截拳道的礼节是李小龙在中国南派传统武术礼节的基础上修改制定而成。可以分为振藩礼和鞠躬抱拳礼两种。

其中,振藩礼主要用于:

上、下课之前教师与学生集体向李小龙行礼;

上、下课之前师生之间相互行礼。

鞠躬抱拳礼则主要用于:

①训练中,学生双方对练前向当时准备予以指导的教师行礼,在教师指导完动作后,双方向教师再次行礼;

②训练时,学生双方对练时互行之礼;

③教师在指点学生动作前后向教师敬礼,而教师还以礼。

振藩礼动作要领:

①并步站立,两手中指贴于裤缝线,收腹挺胸,目视前方;(图1)

②右手握拳贴体侧提起至胸侧,拳心向下。左手成掌经体前画弧盖于右拳食指关节处。同时右脚先正前方踏出,脚内侧超前,左腿屈膝,重心落于左腿之上,眼看右手;(图2)

③重心前移置右脚,出左腿,前脚掌点地,将拳掌一起向前推出,高于肩平,拳掌于己中线正前方,两肘微弯,眼随手动,上下动作一齐到位。到位后,目视正前方。此为振藩礼之定式;(图3)

④两手背翻转相靠,两手指尖向下、向内、向前翻转至两手掌平摊,掌心向上。同时左脚后撤一大步于右脚后半步处;

⑤两手握拳回收于体侧,同时右腿回撤,并步站立;

⑥两手下放,恢复起式姿势。

鞠躬抱拳礼动作要领:

①并步站立,两手中指贴于裤缝线,收腹挺胸,目视前方;

②身体微向前弯,两手经体前抱拳,左掌盖于右拳食指关节处,拳掌于己中线正前方,两肘微弯,目视正前方;

③两手下放,起身恢复起式姿势。

注意事项:

①行礼前要整理好服装;

②行礼时目光要注视受礼者,表情自然;

③敬礼时,不得言笑说话,左顾右盼;

④在与教师互行振藩礼时,应以教师为主。教师收礼时,学生方可再收礼;

⑤在与教师互行鞠躬抱拳礼时,学生鞠躬的高度应略低与教师,且学生应先向教师行礼,教师回礼后,学生方可收礼。

以上为截拳道中基本礼节,用以培养教师与学生、学生与学生之间的相互尊重,并为每位截拳道学生修习生涯中的第一课。

截拳道的形成与发展

李小龙的截拳道的形成是一个不断动态发

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