课间操又称为课间体育活动是学生每天必须参加的一项体育活动，是学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。
中学生正处于生理发育高峰阶段，如何引导、培养和锻炼学生能有一个健康的心态，健壮的体格，良好的体态，完美的气质是学校亟待解决的问题。课间操是学校体育工作的重要组成部分，是学校落实每天一小时锻炼中必不可少的一项体育活动。
根据素质教育的要求，充分发挥课间操的综合效益。把课间操纳入学校思想品德教育、素质教育、审美教育、能力教育、智力开发及校风校纪建设体系，把课间操改革与中小学生生理、心理的发展变化结合起来；把课间操的生理效应与思想品德教育、主体性教育结合起来，广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验，中外学校课间操好的经验与做法，为全面提高学生的素质服务，因此，改革课间操应遵循以下原则：
l、教育性原则：课间操应从促德、辅智、健体、审美等方面挖掘教育因素，促进学生身心全面发展。
2、科学性原则：要遵循少年儿童身心发展的规律。要注意活动部位的全面性，特别是眼球、手指、大肌群、小肌群、上肢、下肢的全面活动；要注意非对称性运动，左侧肢体运动，以利于开发智力；还要注意运动负荷控制，以不影响三、四节课教学为主。
3、目的性原则：既要根据课间操的卫生目的，还要根据学校体育的目的来选择和编排课间操，做到有的放矢。
4、针对性原则：针对学生的年龄、性别、健康状况、体育基储场地器材、季节气候等实际情况选择、编排内容，做到因校、因地、因人制宜。
5、群体性原则：课间操不仅要面向全体学生，而且应要求师生员工全员参与，体现群体性
