运动训练学是研究运动训练规律的科学，是我国高等体育院校的必修课程。运动训练学理论是在与运动训练练实践的紧密结合与相互促进中得到发展和完善的。信息科学、人体生命科学、材料科学及人文社会科学等领域科学技术的飞跃进步，更为运动训练学提供了丰沃的营养和宽厚的基础。
运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
现代运动训练的基本特点：
1、训练目标的专一性与实现途径的多元性
2、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
3、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性
4、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性
