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《什么是排球运动》
作者:佚名 来源:网络 点击数: 日期:2007-6-15
问题:什么是排球运动?排球运动是什么意思?
科学的理念和运营机制带来了巨大的成功,意大利排球水平在职业化后显著提高,原先战绩平平、连进入前8名都困难的男排甚至获得了4次世界冠军,1次世界亚军。

随后,法国、德国、荷兰等西欧国家的职业排球也获得了巨大发展,中国、韩国、日本,美国、拉美等国家也都先后建立了自己的排球职业联赛。

排球专项身体素质

身体训练对于排球运动员来说,主要是为了提高各项身体素质,改善中枢神经系统及内脏器官的机能,使之能承受运动量训练,防止伤害事故的发生。现代排球运动复杂、多变、激烈,且越发地向高、快、变发展。不仅网上争夺加剧,对防守的要求也越来越高,运动技术动作的难度也越来越大,所以身体训练的重要性易发突出。

一、排球运动员所需要的身体素质

(一)肌肉力量

任何一个动作都是由肌肉收缩完成的,肌肉收缩产生的能量就是肌肉力量。肌肉力量是所有运动发生的原动力。根据肌肉收缩的速度和持续时间,可分为肌肉爆发力和肌肉耐力两类。

1、爆发力:又称速度力量。是人体肌肉瞬间收缩产生的力量,向扣球这种最手肌肉力量影响的技术,主要靠爆发力,表现在扣球速度和起跳高度等。

2、肌肉耐力:是指肌肉收缩的持续能力,或肌肉反复收缩的能力。它与最大肌力没有直接关系,但在一场比赛中要做起跳这样的爆发性运动百次以上,就必须有很强的肌肉耐力。

(二)速度

速度是指在单位时间内完成某个动作或位移某段距离的能力。排球运动中的速度分为反应速度、移动速度和动作速度。

1、反应速度:在排球运动中主要表现在对各种快速来球的反应,即队员从看到球到开始进行接球动作的神经传递时间。

2、移动速度:指在单位时间内身体位移的距离

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