酒、不赌博、定时定量用餐、准时作息、讲卫生等良好的生活习惯。
关于“健康消费”和“健康投资”：“健康消费”指的是平时不注意养生休闲，导致身体处于亚健康或身体不适时，用于医疗费的开支。“健康投资”指的是人们在身体还较健康时的一种保健养生的开支。目的是为身体更健康，增加抵抗力和防疫能力。是人身自我完善的生产性投资和体能资本再造。因此健康投资是花钱买健康，而健康消费是花钱买遭罪。
温泉健身养生的道理。静态康体健身：泡温泉可以增加全身的血液循环促进新陈代谢，是一种静态的自然运动，而且因为浮力的作用，人的肢体和器官处于最小的负荷之下，在水的保护中安全是绝对有保障的，休闲与运动相结合是当今的健康潮流，运动的方式有许多种，但对于不常运动的人和处在"亚健康状态"下的人们来说，静态的健体运动无疑是非常适合的。
温泉旅游是时尚的朝阳产业。
随着我国国民经济收入不断提高，旅游者的经济能力和旅游的需求也不断提高，休闲度假旅游市场前景越来越好。随着我国假日天数增加和假日结构的调整，假日经济促进了休闲经济，休闲度假旅游前景越来越好。随着旅游市场发展的需求，可预见休闲度假旅游的市场前景是无限的。随着广大旅游者的成熟，将从初期简单的观光旅游转向休闲度假，这是个必然趋势。以上四个因素构成了休闲度假产业发展的总体背景，它实际上预示着旅游行业发展的前景，这个前景是无限的，这个市场是无穷的。中国这样的人口大国，每个很小的百分点里都包含着一个巨大的绝对量，这个绝对量，就是我们的市常
温泉旅游的开发与建设
开发温泉旅游的必备条件。
①良好的温泉资源条件。水温：泉眼出口温度最低在45℃以上；（水温越高越好，可以通过高水温进行热交换处理，提供冲凉热水和取暖，从而降低营业成本、费用。水量：出水量40吨∕小时以上；（每天接待能力在500人以下）。水质：含10种以上有益人体健康的矿物质和微量元素，绝对保证对人体无毒无害。合法：具有合法有效的开采、使用证照。
