印巴热舞来源于现代印巴，土耳其等地独具异域风情柔媚健身舞，以现代印度热舞为主，糅合古典印度舞的曼妙手语动作和爵士舞的大气风格、以及大腿舞的灵活跨度。舞蹈动作具有一定的表演性和观赏性，特点是热辣活泼且具有柔媚性感的西亚灵性风姿舞种。此舞音乐特点鲜明，训练动作强调腰、腹、臀、肩，胯的柔韧性扭动，以及四肢灵活协调配合，多样性的动作和节奏速度如魔力般雕塑出女性热辣身材。因此在国外印巴风情舞受到了各年龄段女性推崇和喜爱。印巴舞不仅可锻炼女性腰腹雕塑完美性感身材，还可以锻炼女性脸部表情和优美的手语体态，从而修炼了内在气质和表现力。
近年来，随着东西亚文化交流日益频繁，印巴风情热舞逐渐风靡中国，受到大量各年龄段，各职业阶层的女性朋友的青睐，这一全新的艺术正以迅雷不及掩耳之势被广大健身爱好者所欢迎和接受。
印巴舞主要是结合印度舞和巴基斯坦这些古典舞蹈的元素在结合现代很多舞种，以印度舞蹈基本元素为主，而印度舞最明显的特点就是身体语言异常丰富，尤其手部动作更是变幻莫测，再加上身体各部分的配合，其姿势优美绝伦。
印巴风情舞强调手、眼、心、意的统一，即手势、眼神、内心所想、面部表情以及身体其他部位的动作都要有机地结合起来，从而充分 表达出舞者想要表达的意境。另外，印巴舞的舞蹈本身就具有很鲜明的特色，它个性鲜明，舞蹈动作、奔放优美，令人身心愉悦，可以使舞者迅速忘记生活工作的压力和疲劳，放松由生活和工作压力所紧绷的神经。
印巴舞有个最大的特点，就是热情奔放，舞蹈旋律非常快。一般一支舞曲三至五分钟，还有长达八分钟的，一曲舞跳下来，还没喘口气，接着又跳下一曲，运动的强度属于中等。
印巴舞要领：
印巴舞，主要是结合印度舞和巴基斯坦这些古典舞蹈的元素在结合现代很多舞种做的课程，以印度舞蹈基本元素为主，而印度舞最明显的特点就是身体语言异常丰富，尤其手部动作更是变幻莫测，再加上身体各部分的配合，其姿势优美绝伦。印巴风情舞强调手、眼、心、意的统一，即手势、眼神、内心所想、面部表情以及身体其他部位的动作都要有机地结合起来，从而充分表达出舞者想要表达的意境。舞蹈个性鲜明，情绪热情奔放、动作优美。
适应人群：
