换一节干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。
第三步：注意事项
如患有牙周病而引致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的罅隙，这种情况下可选择使用牙缝刷代替，或者我们常用的牙签也行。
俗话说，熟能生巧。开始时你可对着镜子试用几次，熟练以后你便能像用牙签一样得心应手，相信有朝一日它必将成为你不可或缺的必需品。健康美丽的容颜，需要细心的呵护，拥有一副美白的牙齿，能让你远离病痛，使你的生活更加有滋有味。
牙线的清洁范围与功能：
牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑「刮」下来。（牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线）。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮乾净，而不是掏牙缝。
牙线的种类
1．以涂上不同物质区别
⊕涂上蜡的牙线比较润滑，易滑进牙缝。
⊕含薄荷味牙线让使用者感觉清新。
⊕含氟化物牙线作用是预防牙齿邻面蛀坏。不过，功效如何则还未得到证实。
2．以线身形状区别
⊕扁平的牙线作用是增加牙线与牙齿的接触面。
⊕弹性牙线质地像海绵，比较柔软。
⊕圆形牙线
⊕特效牙线特效牙线分为较硬部分、纤维部分和普通牙线部分。较硬部分能让特效牙线较易穿入牙齿与固定矫齿器之间的位置，或穿入牙挢底部。纤维部分用於清洁戴上矫齿器的牙齿、牙缝较宽阔的地方或牙挢底部。普通牙线部分用於清除牙龈边缘的牙菌膜。
哪种牙线适合你
你可按个人需要或喜好去选择牙线或牙线叉，配戴固定假牙或固定矫齿器人士可选用特效牙线。其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌膜。使用牙线是不会令牙齿变疏的，可放心使用。
使用牙线最好每日一次，特别是晚饭后，用时将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余3-5寸，用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧。反复四五次，直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。
牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。
