体力指的是身体运动的功能，是指人体活动付出的力量，或者说为进行运动或劳动所需要的身体能力。因此，它既可以包含运动能力，也可以包含劳动能力和其它形式的身体运动能力。它同体能基本上是同义词，但习惯上体能只被用来表达运动能力，很少有用以表达劳动能力的。因此，“体力”这个词泛指身体运动的功能水平较为合适。 日本学者对体和体质不加区分，通称为体力。
我国学者茅鹏认为，体质是生命运动和身体运动的对立统一，自然也就是健康和体力的矛盾统一。体质“一分为二”，就是健康和体力。体力和健康不能互相替代，各有独立的含义，也不能分别单独代表体质。只有把体力和健康结合起来观察，才能完整地反映体质水平。例如健康良好者必有一定的体力水平，而体力良好者必定以一定的健康水平为基础和保证。体力和健康，是统一的体内矛盾运动的互为表里的两个方面。健康反映了人体内部矛盾运动的统一性；体力是体内矛盾运动斗争性的反映，是体内矛盾运动在可控了限度内展开时，所可能达到的激烈程度的反应(这个可控限度，就是健康)。因此，健康是体质状况的反映。
体 力：
1.运 动 能 力
1)力 量
2)速 度
3)爆发力(=力量×速度)
4)耐力 a.肌肉耐力 (身体素质) b.全身耐力
5)灵敏性
6)柔韧性
7)平衡性
2.防 御 能 力
1)适应力
2)抵抗力
3)免疫力
4)恢复力 (应激反应)
5)代偿力
6)稳定性
7)精神、心理的安定性
体力的分类
对于体力的概念和分类，各国学者各有不同的观点，而且名称各异。日本学能把体力分为行动体力和防御体力两类，它的内容包括身体素质及对生命和健康有威胁的应激所产生的各种抵抗力。这和中国学者关于体质的概念相似，我国刘纪清教授从运动医学的观点，并按中国的习惯称呼作了如表1的分类。
体力测试
体力测试，通常采用如下方法：
1.握力(肌力)：用握力计测定，左右手各测两次，取两手最好的成绩。再做平均数或单记好手的成绩。
2.背拉力(肌力)：用拉力器测定，测两次取最好的成绩。
3.垂直跳(爆发力)：身体侧向靠墙站立，先用沾粉的手指划印，再尽自己最大的能力原地上跳、沾粉手指尽量上伸划印，测量这两个手指印之间的距离(厘米)。
