社会支持，利用同事、亲友的力量，分担工作和家庭任务，以避免自身的担子过重；走进大自然，到外面晒晒太阳可提神醒脑，抑或节假日到森林公园或植物园，那里空气中的负离子浓度高，其不仅能调节神经系统，还促进消化、加深呼吸，有益身心。
值得一提的是，许多患者在疲劳时，往往采用如抽烟、饮酒或喝咖啡等办法来消除，如此短时间内是能提神，但医学研究表明，兴奋之后，反而会加重疲劳，加剧细胞损伤，当避免。
《什么是慢性疲劳综合症》
作者：佚名 来源：网络 点击数: 日期：2007-7-9
问题：什么是慢性疲劳综合症？慢性疲劳综合症是什么意思？
社会支持，利用同事、亲友的力量，分担工作和家庭任务，以避免自身的担子过重；走进大自然，到外面晒晒太阳可提神醒脑，抑或节假日到森林公园或植物园，那里空气中的负离子浓度高，其不仅能调节神经系统，还促进消化、加深呼吸，有益身心。
社会支持，利用同事、亲友的力量，分担工作和家庭任务，以避免自身的担子过重；走进大自然，到外面晒晒太阳可提神醒脑，抑或节假日到森林公园或植物园，那里空气中的负离子浓度高，其不仅能调节神经系统，还促进消化、加深呼吸，有益身心。
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