］疲劳征因暂时不明
慢性疲劳综合征是十几年来提出的一个较新的综合疾病综合征。在美国，有24%的成年人，有持续两周或以上的疲劳；他们其中的59%至64%，无临床上的原因。近年研究表明，此类病人有自身免疫系统、内分泌系统以及某些物质缺乏等诸多异常，因而在临床上该病日益受到重视。
西方国家经大量研究表明，该病还与脂肪酸缺乏、血中色氨酸改变、肉碱、B族维生素缺乏等各种因素有关。但是，目前该病确切病因仍不十分清楚。
医学界也有种说法，怀疑它是一种病毒感染或免疫异常疾玻色氨酸是引发慢性疲劳综合征的原因，色氨酸过多摄取到脑内，就会抑制全身的行动，使人陷入昏睡般的疲劳状态。
现代生活节奏快、工作压力大、竞争激烈是成病诱因，还与患者长期过度疲劳、精神过度紧张、饮食与营养结构不合理、生活无规律及神经、内分泌等有关，与患者的心理素质和性格特点也有关，如争强好胜、情绪容易冲动、追求完美、理想主义色彩过浓等。
［专家提醒］症状超过3个月应就诊
在日常生活中，一些人时常感到疲劳，一般情况下，自感疲劳的人，几天或一周后体力即可恢复。如疲劳超过1个月，可认为是持续疲劳；如果疲劳症状长于3个月，就应到医院及时就诊。
若疲劳持续半年以上，并伴有肌肉疼痛、头痛、低热、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、喉部酸痛、多个关节疼痛，即使睡眠充足，体力仍难以恢复，运动后疲劳感持续较长时间等症状，甚至影响到工作、学习和日常生活，就可能患上了疲劳综合征或原发性慢性疲劳。刘医生指出，由于医学界对慢性疲劳综合征的研究尚不深入，目前对其进一步危害，也尚不清楚。
［专家建议］不必形成“工作狂”
慢性疲劳综合征患者的免疫功能下降，对身体其他疾病的抵抗力也会相应下降，持续的精神紧张，还会导致焦虑、抑郁、孤僻，这不同于一般意义上的“亚健康”。
对自己要求严格、拼命工作的人，切莫陷入“工作狂”的怪圈。工作中，不要给自己加码，减少或分匀工作量，避免过度繁忙和紧张；安慰自己“我很不错了”，保持良好心态，在遇到困难时，多认可自己的优势和长处，以减少负面情绪；让生活变得丰富多采，适当增加社会交往和业余爱好，而不是总在忙碌、重复单调的工作；“强制”休息，有“工作狂”倾向的人，时刻要记得“时间”二字，事先设定闹钟或其他提醒方式，强制自己休息；还可寻求外援，善于寻求
