森田疗法是日本人森田正马创造、发展的一种非交流性的心理治疗法。这一闻法是在佛教禅宗的影响下形成的。其理论及实践都有别于西方的心理和得为疗法，可视为具东方文化色彩的心理疗理。

森田疗法理论：

大多数神经症者都有内向性、强烈的自我意识、过度地追求善尽美及过分渴望生活完美的特征，当他们遇到生活环境改变时，甚至只是轻微的精神创伤，也会产生自卑感，继而，疑病、焦虑。越是集中注意于他焦虑的内容，就变得越敏感，越感到焦虑，从而形成恶性性循环。森田把这一动力过程称之为精神互作用。在这种心理的影响下，患者就以精神或躯体的症状来表现他的焦虑，森田认为，所有的不适都是一种自我感受而不一定是病，只有“保持原状，听其自然”，不为其所扰，才能使各种感受自生自灭。要求对所有的不适，采取存泰然漠视的态度；并且多注意改变疑病性情，破坏其交互作用。从而解决患者主客观之间的矛盾，症状便随之消失。

森田疗法治疗：

（１） 绝对卧床阶段：排除干扰，让患者直接面对所焦虑的症状。

（２） 工作治疗阶段：从轻工作到干一些较吃力的工作。

（３） 生活训练阶段：每天晚上写日记交医生阅读，医生读后写上意见。

治疗的目的是要让患者生活于现实之中，逐渐不注意自己的症状，而有兴趣于工作活动，使症状淡化而渐至消失。

作为综合疗中的一种方法，现在我国已在临床用于治疗各类神经症、失眠症及一些心身疾病。