indows下）？调节倒是挺简单的，不过里面还是有一些技巧的。
1、在调整之前，你要先搞清楚自己的显示器在不同分辨率下的刷新率最高能上到多少，这一般在说明书上有，如果没有说明书，也有一定的经验可寻。一般15寸的显示器都能在800×600下刷新率达到75－85Hz；好一点的能上到110Hz，在1024×768下能上到85Hz。而一般17寸的也就和好点的15寸的一样，当然优秀点的17寸可以上到更高，这就要以说明书上的为准了。当然显卡所支持的最大的刷新率也是不同的，但现在显卡的这项参数一般都远远高于显示器的参数，所以一般情况下你就没必要对显卡操心了。
2、在正确安装好显卡的驱动后（说到这里，我补充一句，好些显卡需要先装上windows自带的标准显卡驱动程序后才能把正确的驱动安装成功，而升级时也要先将显卡的驱动转化为标准的驱动后再升级），有时监视器的驱动你没有，就最好是安装一款windows自带的品牌监视器的驱动程序（因为如果安装为即插即用监视器后，有些显卡会出现没有刷新率选项的情况）。这样你就可以调节显示器的刷新率了。当然，对于不是安装你监视器对应驱动程序的朋友，要注意你的刷新率选项下可能有高于你显示器所能够承受到刷新率。这时你就要以上面的经验值来定了，不要盲目上最高的刷新率，不然显示器坏了可不要找我！
3、一般情况下，你肯定是先设置好屏幕分辨率后才设置刷新率的，而你肯定是长期在某一种分辨率下使用的，而你调整好的也往往是这个分辨率下的显示器刷新率。而大多数人调整到这里也就完了。其实这还不够，还需要变换屏幕的分辨率到640×480和1024×768（或更多不同的分辨率，按你自己的需要）下，分别调整刷新率到合适（从保护眼睛的角度）的模式下（在显示器允许的情况下，刷新率尽量设置在75Hz以上）。如果屏幕位置变化了，也要同时在显示器上调整屏幕的位置。
下面我们就以雅美达AS786T17英寸显示器为例向大家介绍如何调节显示器的分辨率以及刷新率。
进入控制面板，打开“显示属性”设置项。首先拉动屏幕分辨率滑杆调节到适合17英寸显示器的分辨率1024×768。
分辨率调节完成以后，开始调节最重要的刷新率。单击设置面板的“高级”按钮，在高级选项中选择监视器项目，单击“屏幕刷新频率”下面的下拉菜单按钮即可选择合适的刷新率。这里大家需要注意“隐藏该监视器无法显示的模式”这个选项，它体现了显示器驱动的重要性。如果没有安装自己的显示器驱动程序，且当“隐藏该监视器无法显示的模式”选项有效时，最大可调节的刷新率不会超过85Hz。若我们正确安装了自己显示器的驱动程序，那么Windows就会根据显示器驱动提供的参数来确定此分辨率下的最大刷新率。这时如果你的显示器参数较高的话，85Hz以上的选项就会出现，如100Hz、120Hz、150Hz等。
当我们根据自己的实际配置情况将刷新率最优化调节完毕后，回到桌面，你马上就会看到不一样的效果。如果我们在显示器支持的范围内成功将刷新率调高了，那么画面看上去就让人感觉很舒服且稳定，闪烁几乎看不出来，长时间使用也不容易造成眼睛疲劳。
Win2000/XP下的刷新率问题
今年年初，Xp-refresh网站有一篇文章严厉批评了WindowsXP的刷新率问题，实际上这个问题在Win2000中就已经存在了，可是到了XP仍然没有解决。所有
